Suas expectativas estão matando ou ajudando seus relacionamentos?

“Expectativas? Bem, espero longas conversas da manhã sobre filosofia, rosas toda quarta-feira e notas secretas de amor francesas esgueiradas na minha bolsa todos os dias ”, disse Carly, 20 anos. Ela estava prestes a passar o primeiro ano em Paris, esperando sem fôlego um amante parisiense sair de seus devaneios e levá-la nos braços dele.

Eu fui Carly.

A mãe de Carly tentou não revirar os olhos. “Eu só quero respeito e o lixo retirado”, ela murmurou.

Agora sou como a mãe de Carly.

Minhas tendências românticas foram temperadas com as realidades básicas necessárias para sobreviver quando empregos, filhos e pagamentos de hipotecas gritam coletivamente por atenção.

As expectativas nascem de atividades idílicas E da experiência de vida.

Eles começam a se formar na infância quando assistimos nossos pais interagirem. Em seguida, as normas sociais, os primeiros relacionamentos e a mídia continuam a moldá-los.

Nos tempos contemporâneos, muito se tem escrito sobre as consequências negativas dos contos de fadas das princesas para as meninas, alegando que essas histórias ensinam as meninas a esperar que um príncipe encantado as “salve”. A mídia que mostra mulheres mais assertivas (Like in Frozen) ou mulheres em parcerias iguais foi elogiada porque ajuda a promover um conjunto diferente de expectativas … especialmente para si mesmo.

Mas … devemos ter expectativas?

“As expectativas apenas levam à decepção”, nos dizem as avós abanando os dedos.

“Ela só queria demais”, dizem os solteiros de São Francisco que terminam com suas namoradas focadas no noivado.

“Talvez você deva diminuir suas expectativas”, um terapeuta me disse uma vez.

No entanto, é importante ter algumas expectativas. As expectativas definem como queremos ser tratados e criam estrutura em nossas vidas. Eles ditam pelo que devemos nos esforçar, pelo que devemos aceitar ou pelo que precisamos nos afastar.

Todos temos expectativas básicas como “segurança”. Muitas vezes, outras expectativas começam a se acumular sobre as nossas, criando uma hierarquia de expectativas de necessidades. Observe que algumas “necessidades” precisarão ser reavaliadas assim que uma parceria for firmada.

Em vez de dizer que não devemos ter, talvez devamos avaliar a quantidade e a razoabilidade das expectativas que temos. Se você tem muitas expectativas, é uma princesa. Muito poucos, você não tem valor próprio.

Depois de examinar todos eles, devemos nos perguntar quais expectativas são sagradas, quais são flexíveis e, se nossas expectativas estão desalinhadas com nossos parceiros, determinar como podemos trabalhar juntos para ajustá-las.

As expectativas atendidas de forma consistente (como compartilhar tarefas) criam dependências. Dependências são a cola que mantém nossas comunidades unidas. As comunidades que dependem umas das outras são muito mais fortes. Escrevi sobre esse assunto, comparando o rico e independente São Francisco ao meu bairro em Truckee, onde todos se ajudavam.

Depois, minha caixa de entrada foi inundada por pessoas que desejavam ter uma comunidade mais parecida com uma montanha. As pessoas gostam de ser necessárias (isso lhes dá uma sensação de valor / valor) e também apreciam as coisas que estão sendo feitas por elas (pois geralmente criam confiança e intimidade).

É claro que se a co-dependência o assusta, você pode reavaliar o relacionamento que deseja ter e definir o que pode proporcionar a si mesmo. ou seja, em vez de esperar que outra pessoa lhe dê rosas toda quarta-feira, você pode comprar tulipas uma vez por mês?

A jovem Carly, de sangue quente, partiu para Paris. Estou criando minha própria hierarquia de necessidades. Depois de refletir, decidi interromper minha lista de expectativas para outra pessoa. Eu primeiro precisei definir os que tenho para mim.

Felizmente, meu local de trabalho me ajudou.

Em uma aula de coaching de liderança na minha empresa, recebemos um baralho de 52 cartas de “valor”. Coisas como “integridade” ‘Humor” “Riqueza e” Família “estavam entre eles. Apesar de um exercício de embaralhamento estruturado, combinamos o baralho com 6 valores fundamentais únicos que nos definiram e as expectativas que temos para nós mesmos.

Curiosamente, o humor não estava entre os meus, como eu pensei que seria. “Compaixão” tomou o seu lugar. Ao redefinir as expectativas que eu tinha para mim, estava redefinindo as expectativas que tinha para todos os meus relacionamentos, tanto profissionais quanto pessoais. Eu também estava afiando o caminho para a vida que quero levar.

As expectativas são importantes. Mas antes de tê-los para outra pessoa, precisamos realmente detalhar o que temos para nós mesmos. Então, podemos co-criar juntos uma hierarquia de expectativas.

“Quando alguém vê as mesmas pessoas todos os dias, como aconteceu com ele no seminário, acaba se tornando parte da vida dessa pessoa. E então eles querem que a pessoa mude. Se alguém não é o que os outros querem, eles ficam com raiva. Todo mundo parece ter uma idéia clara de como as outras pessoas devem levar suas vidas, mas nenhuma sobre a sua. ”

– Paulo Coelho, O Alquimista